Fazer pão é um modo de amar os outros e a nós mesmos, cada vez queremos fazer melhor e mais saudável!
Há algum tempo que tenho andado em busca de diferentes modos de usar o conhecimento ancestral que os antepassados usavam, leio, estudo e procuro receitas antigas. Hei-de fazer cada vez melhor!
Hoje trago um pão de trigo biológico e fermento natural.
Ingredientes
120 gr de fermento natural
250 gr de água
300 gr farinha T 65
50 farinha T 80
50 gr de farinha T150
8 gr de sal
Nota:
O fermento natural é uma cultura de leveduras , onde os ingredientes principais são a farinha e água, deixo um link onde podem perceber como se faz : http://flordesal.blog.br/como-fazer-fermento-natural-levain-sourdough/, outra alternativa é no YouTube pesquisar vídeos para perceber como se faz. https://www.youtube.com/user/NorthwestSourdough/videos
Este fermento guarda-se no frigorífico de umas vezes para outras, só tem que se alimentar uma vez por semana.
Preparação
- Colocar o fermento natural num recipiente e adicionar a água à temperatura ambiente, envolver.Adicionar a farinha e o sal, e mexer bem com as mãos. Tapar com película ou saco e deixar repousar 1 hora
1 fase de amassadura - Passa 1 hora pega-se numa ponta da massa , estica-se e dobra-se em direcção ao centro, repete-se de modo a fazer os 4 cantos da massa.
2ª amassadura - Igual ao passo 2 e repete-se mais duas vezes. Este modo de esticar e dobrar para o centro são 4 vezes. Nota: cada volta que se dá ,a massa vai ficando mais elástica e lisa.
- Depois de fazer as 4 vezes, faz-se uma bola e deixa-se descansar sobre a superficie de trabalho durante 30 minutos.
- Colocar farinha sem gluten num pano que se coloca num recipiente e põe-se a massa moldada , tapa-se com um saco ou película e leva-se ao frigorífico durante no mínimo 8 horas
- Passado este ou mais tempo, retira-se do frio e deixa-se levedar 3 horas a uma temperatura de 22º, eu coloco no microondas, pois tem uma função de levedar
- Pré-aquecer o forno a 250º com uma panela ou recipiente com tampa lá dentro para aquecer
- Quando estiver quente, coloca-se o pão lá dentro, borrifa-se com água, tapa-se de deixa_se cozer 40 minutos.
- Destapa-se a panela e deixa-se ficar a 200º durante mais 10 minutos para ganhar cor dourada
Quando se retira, deixar arrefecer para cortar.
Bimby
A única fase que se pode fazer na bimby é a 1º.
Colocar o fermento com a água no copo e envolver 2 min/ vel 1
Adicionar os restantes ingredientes e programar 5 min/ vel espiga
Retirar para um recipiente e começar a fazer as etapas da 2 até à 9
Bom Apetite!
