segunda-feira, 27 de junho de 2016

Papas de Aveia com Maçã

Descobri como são saborosas e nutritivas as papas de Aveia. Estas, com maçã, são muito boas e fáceis de preparar!



Ingredientes [1 dose ]

1 maçã descascada e descaroçada
60 gr de leite
50 gr de águas
20 gr de Aveia
1 colher de mel ou açúcar amarelo
Canela a gosto ( facultativo )

Preparação
Robot

  • Colocar  a maçã no copo e picar 5 seg /vel 6. Com a espátula baixar a maçã das paredes do copo.
  • Adicionar todos os ingredientes excepto a canela, programar 8 min / 90º / vel 2,5 inversa.
  • Servir polvilhado com canela.
Cozinha tradicional

Colocar a aveia de molho com a água 30 minutos.
Descascar ,descaroçar e picar a maçã.
Colocar o leite num tacho e levar ao fogão, quando levantar fervura, adicionar a maçã e a aveia com água e o mel.
Deixar cozinhar  mexendo sempre.
Servir polvilhado com canela.



Bom Apetite!